POST - OP İLK HAFTAM

POST - OP İLK HAFTAM..

2.GUN

Ilk geceyi iyi gecirdim sayilir.Sabah tuvalete gittim tek basima walkerla,cok zorladi beni. İlk sabahimi bir mide bulantisi icin hap ve agri kesiciyle tamamladim. Bugun CPM diye bir aletle pasif hareket yaptiracaklar. Bakalim nasil birseymis göreceğiz..

Öğlen gibi CPM machine i getirdiler. 1 saat kadar 80 dereceye kadar bacagimi kaldirip indirdim,bir yandan da kitap okudum yoksa cok sikici..Aksam tekrar yapicakmisim. Fizik tedavici geldi yapmam gerekenleri anlatti. 10 gun kadar koltuk degnegi ile yuruyecekmisim, sol tarafima yaklasik 10 kg agirlik vererek yavaş yavaş agirligi artiricakmişim.10 gün sonra tek koltuk değneği ile yürüyeceğim. 4 hafta boyunca, hergün, günde 2-3 kez, 20ser,30sar,40ar dakikalar olabilecek gibi CPM machine yapacağım. 2 hafta boyunca karnimdan igne yapilacak. Bacagimi surekli hareket ettirmem gerekiyormus. 

Ve aksam doktorumu da gördükten sonra taburcu oldum. Koltuk degnekleri ile birlikte sehirdeki biryere yemege gittik ailecek. Yemek cikisinda 10-15 dak koltuk degnegi ile yurudum arabaya ama yoruldum biraz. En cokta avuc iclerim acio degnegi tutmaktan. Otele dönünce annemin de yardimiyla ancak saclarimi yikabildim cünkü pansuman yerinin islanmamasi gerekiyor ve kapatacak bir malzememiz olmadigi icin de ayakta olarak, dusun disinda yikayabildik. Tek ayagima agirlik vererek yikandigim icin cok yordu ve zorladi. Neyseki ilk "yari-banyomu" atlattim. Otel yatağı, hastane yatagindan farkli oldugu icin cok rahatsiz geldi ,cok yumusak ve alcakti. Ayagimin altina cok fazla yastik koyup yükselttim. Bu gece yan yatmaya calistim ,ilk geceden daha rahat yan atarak uyudum. Ilk gece de deliksiz 5 saat uyumustum, bu gece de 4 saat uyudum.Sabah ucagimiz var Turkiye'ye donuyoruz.

3.GUN

Sabah tek basima tuvalete gittim, giyindim. Coraplarimi ve ayakkabilari giymek gercekten cok can sikici ama zar zor egilebilliyorum. Kesinlikle bayanlar için kenari kalin iç çamaşırı giymeyi onermiyorum cok rahatsiz ediyor, sıkıyor. Kalca bölgesi normalde oldugunun iki kati siskinliginde ve icinde rahat olmuyorsun.o yuzden ince kenarlı olmasını öneririm. Zorlanarak ve agir agirda olsa esyalarimi toplayip hazirlandim ve en zoru olan yolculuk kismina basladik. Once taksiyle yaklasik yarim saat alana, ordan 3 saat ucakla Turkiye!ye ve sonra 5 saatte Bursa!ya arabayla yolculuk kismi..Ucakta business almıştık rahat olsun diye iyi de oldu. Daha iyi olabilirmiydi keske olsaydi cunku en basta cok zorladi oturmak.Hemen hemen agrisiz rahat gecirdim yolculugu. Ama cok hareketsiz kalmistim. Istanbul'daki trafikten dolayı 5 saat sonra ancak Bursa'da evimdeydim. Tam 12 saat yolculuk yapmis oldum Munich'ten itibaren. O yuzden cok yorulmustum ve uzandim. Bacagimi kendime cekme hareketleri yaptim, dinlendim. Bu gece uyurken yan olarak bir onceki geceye gore daha rahattim. Tabiki iki bacagimin arasina yastik koyuyorum. Sabah 8'de daha rahat bir uykuyla uyandim. Yavaş yavaş uykum da düzeliyor. Ağrı hissetmiyor olmam beni mutlu ediyor.

4-7. Gun

Genel itibariyle iyi sayilirim. Agrim yok. Eve gelince daha rahat banyo yaptim. Once strech filmle sarip,ustune çöp poseti gecirip, etrafini da vucuduma yapisacak sekilde koli bandiyla bantlayarak , ve sandalyede oturarak banyo yapiyorum tek basima. Sacimi kuruturken de sandalyede oturarak kurutuyorum. Çünkü ayakta olmak yoruyor. Her gun CPM'e ve fizik tedaviye devam ediyorum. Fizik Tedavi hareketlerinde sağ,sol,ön,arka ayak bileği egzersizleri, düz bacak kaldırma, bacağımı kendime çekip bırakma, oturarak düz bacak kaldırma, ayakta lastikle bacak egzersizleri , yüzüstü dizimden bacağımı kaldırma ve düz bacak kaldırma hareketleri yapıyorum. Aynı zamanda üst bacağıdaki kasları çalıştırmak için hafif akım veren bir aletle çalışıyorum 12 dak.

 4. ve 5. günümde koltukta yattim mutfaga yakin bir yerde olmak için. Daha sonra alt kata annem yatağimi indirmisti, iyileşene kadar odam alt katta olacak. O yuzden evdeki ilk iki gunumde bir tek banyo yapmak icin yukari kata ciktim merdivenle yavas yavas. Merdivenle çıkmak gerçekten insani yoruyor. Ama yapabiliyorum. Daha sonraki gunler de alistim yavas yavas. FTR cilerin de dedigi cabuk iyilestigim yonunde, bu sevindiriyor beni. 7.günümde dışarıya çıktım 1-2 saatliğine.

İlk haftam genel olarak iyi geçti.

Merdiven çıkma : Koltuk değnekleriyle rahat ama yavaş inip çıkabiliyordum.

Giyinme: Sol ayağımın üstünde kaldığımda biraz ağrım oluyor, o yüzden en azından pantolon giyerken ya oturmak ya da bir yere tutunmak gerekiyor. Çorap giymek sıkıntılı. Esnek biri olmamın avantajını kullanıyorum ama sanırım yerimde bir erkek olsa çoraplarını kendisi giyemezdi.

Tuvalet: İlk 2 gün dışında tuvalette oturmam da sorun olmadı. İlk iki gün sol bacağımı uzatarak oturmak zorundaydım bu da zorluyordu.

Banyo: Bir sıkıntım olmadı sadece iyi sarmak gerekiyor pansuman yerlerinin su almaması için. Oturarak banyo yapmayı öneriyorum.

Uyuma: İlk günden itibaren uyumam giderek normal hal aldı. Sol  tarafıma yatamıyorum ağrıdığı ve baskı yaptığı için.

Ağrı : Genel olarak ağrım yok. Sadece fizik tedavide bazı hareketlerde kasık ağrım oluyor.